برای دستیابی به ذهنآگاهی (mindfulness)، تمرکز بر شناخت و آگاهی از حواس پنجگانه بهعنوان ابزار اولیه شناخته میشود. در این راستا، مجموعهای از کارگاههای آموزشی با محوریت تجربهگرایی، کار گروهی، کشف تواناییها و استعدادها، و پرورش ذهن خلاق در نوجوانان طراحی شده است.
مخاطب: ۸ تا ۱۶ سال در چند گروه بر اساس رده سنی
ساختار کارگاهها: این مجموعه شامل ۶ کارگاه است که هر کارگاه ۳ ساعت طول میکشد و بهصورت یک روز در هفته برگزار میشود.
• کارگاههای اول تا پنجم: هر کارگاه بهصورت جداگانه بر یکی از حواس پنجگانه (بینایی، شنوایی، لامسه، بویایی و چشایی) تمرکز دارد و به شناخت، تقویت و بیان این حواس میپردازد.
• کارگاه ششم: این کارگاه در قالب تجربهای عملی در فضای شهری برگزار میشود. شرکتکنندگان با بهرهگیری از تمرینها و بازیهای آموختهشده در پنج کارگاه قبلی، بهصورت عملی در محیط واقعی به کاربست مهارتهای خود میپردازند. در پایان، پروژه نهایی توسط شرکتکنندگان ارائه شده و با همگروهیها به اشتراک گذاشته میشود.
این کارگاهها فرصتی برای تقویت ذهنآگاهی، خلاقیت و همکاری گروهی فراهم میکنند.